第5章 精英中心

    第5章 精英中心
    冬日的城市,天空K不藍,甚至有些灰鰲br />     13路公交車屬於八十年代的老款型,沒有安裝空調系統。
    倒是專門配備了車載電視,循環播放各種娛樂、新聞節目。
    “……西山遺址出土一尊斷頭佛像,據專家估測,埋在地下的全身長達三十余米,或毀於兩千年前虞朝『滅佛絕祀』運動……”
    “有媒體拍到知名女團成員徐美妍,與神秘男子深夜同歸酒店,翌日滿臉倦容出來,對此徐美妍予以否認,稱兩人只是……”
    瞥了眼電視屏幕,方誠打開車窗,任由風吹著額前碎發飄動。
    光的梧桐樹枝丫,參差林立的gg牌與高樓,從眼前不斷往後飛掠而過。
    “不孕不育,無痛人流,送子鳥婦科醫院,提醒您……”
    “前方停靠,茂城路口,萬通購物中心西。”
    伴語音提示,方誠從後排座位起身,提前走到等候區。
    等車“吭哧”一聲停穩打開門,便拎著挎包,迅速跳了下來。
    今天是星期日,沒有大量白領上班族涌入,市中心都顯得有些空曠。
    他沿著人行道往左走。
    百米開外,能看見一個在播放幕牆gg的購物廣場。
    廣場3門旁, 小盎非蚓     植俊鋇男涯空信啤br />     方誠輕車熟路地從3門進去,乘電梯來到二樓。
    俱樂部場館就在電梯間對面,一片通透的落地玻璃牆取br />     此刻,有不少同事正急匆匆趕來,拎起包就往考勤機上刷。
    羯 嗖瘓br />     方誠跟著打完卡,瞅了眼時間,剛好9:29。
    不早也不晚。
    走進更衣室里,說笑聲瞬間填滿耳朵。
    同事們一個個吃著路上買的包子、早點,順口東扯西談。
    有論昨晚八點檔的狗血劇情,也有聊球賽,算賠率的。
    方誠和他們沒有共同話題,換好工作服,便獨自來到一訓練大廳。
    陽光從落地窗照進來,淺藍色的塑膠地板明亮晃眼。
    幾十個豎立的拳樁,懸斕納炒 啡浦醒胛恢玫娜 魈 礪浞植肌br />     拳套與沙袋撞擊的  聲,配合高低不同的呼喝,此起彼伏。
    10點鐘第一堂課開啟。
    已經陸續有學員抵達,自發開始練習。
    方誠嗅了嗅昨夜清潔殘留的消毒水氣味,邁步走向招呼自己的胡教練。
    忙碌的一天工作又要開始了。
    這家搏擊俱樂部的師資實力不詳,硬體條件倒是非常不錯。
    場館面積夠寬敞,訓練設施也很齊全。
    開課的項目包括拳擊、散打、柔術、泰拳、劍道、空手道、跆拳道等。
    方誠所在崗位屬於後勤部。
    高端說法,負責俱樂部日常運營和維護,教練的課堂小助手。
    其實就是做些布置場館、服務學員、保潔打雜的活。
    正常工作時間為早上九點半到下午六點半,中午休息一個小時。
    周六、周日這兩天,屬於最忙的時候。
    許多周一至周五需要上班的學員都集中選擇這會過來。
    俱樂部安排的課程從早排到晚,幾乎沒有間隙。
    不過,也有一點好處。
    無需為了照顧學員,增開夜間課,他們這些工作人員反而可以準點放工回家。
    方誠現在主要負責拳擊一塊的場地維護工作。
    他先按照教練備課要求,從器材室搬來軟墊和啞鈴。
    然後就待在一旁,默默觀看學員們上課,以便時提供服務。
    比如給學員送上飲料、毛巾、傷藥什麼的,或者替教練跑腿辦事。
    今天第一節拳擊課,是新學員的基礎訓練課程。
    “在你們印象中,拳擊應該就是兩個壯漢站在台上,拿沙包大的拳頭互毆,鼻血飛,莽得一比……”
    教練帶點外省口音的話語,惹得一學員發笑。
    “恰恰相反。”
    “拳擊可以說是一項最講究防守策略的格斗術,在平時訓練中,對移動靈活性的要求會非常高。”
    “俗話說,教拳不教步,教步打師傅。”
    “前面兩節課,我教了你們站架和基礎拳法,下面我們就在這些基礎上,做步法配合的練習……”
    長相看著粗的胡教練,授課風格卻非常細膩。
    由淺入深,一邊動作示範,一邊把各種基礎步法,以及如何在快速移動中轉換重心的技巧講得十分透徹。
    很符合新手菜鳥的認知需求。
    這些熱藎 匠顯繅訊炷芟輟br />     K且通過私下反覆練習,牢牢印刻在肌肉記憶里。
    無一錯一首一發一紉蝗菀輝諞灰豢矗br />     就像掌握轉換重心的技巧。
    除了讓他出拳發力更加充分,還使身體在閃躲的同時能量保持平衡,做出有效反擊。
    但技巧歸技巧。
    實戰中想要完美使用出來,最需要憑藉的還是自身足夠強大的核心力量。
    “一二!”
    “一二……”
    胡教練帶領十幾名學員做著前後跳步出拳練習。
    口聲有節奏地響起,場上氛圍格外熱鬧。
    “注意腳尖扣住,身體要放,要潤滑,感覺自己像一根彈簧……”
    “哎,你,就是你,不用轉頭看e人,屁股扭得這麼夸張干嘛,又不是跳街舞……”
    才做幾組簡單的熱身訓練,學員們參差不齊的身體素質便凸顯出來。
    有的依舊嘻嘻哈哈,有的開始呼吸急促。
    其中幾個較為肥胖的女學員,動作頻率明顯比其他人慢了兩拍。
    每月費2000多元來學習打拳,或許更多是為這些白領精英們提供一個減重降脂、釋放壓力的途徑。
    方誠穿著馬甲,背著雙手,以工作人員姿B站在場邊。
    目光卻不時游移,投向遠處其他場地進行的格斗課程。
    入職 桓鱸隆br />     方誠自我評估,已經 髦秩 骰竟φ莆盞貌畈歡唷br />     剩下來就是不斷練習,漲經驗升級。
    繼續留在拳擊部,恐怕不會再有多少收。
    想到這,方誠心中萌生一個念頭。
    “或許,應該向主管申請調動運營崗位……”
    時間過得很快,轉眼12點,第一堂早課結束。
    方誠拿起掃帚和拖把, 〉匱桿僨謇硪槐欏br />     收拾乾淨之後,便走向前台,去領俱樂部為員工訂購的外賣盒飯。
    中午短暫的休息時間取br />     他吃完飯,僅坐片刻,就在一片喧的更衣室里練起伏地挺身。
    這種特立獨行的舉動,不出意料招來同事們的取笑與調侃。
    方誠置若罔聞,用心感受從手臂傳來的酸痛感。
    他有自己設定的計劃,有自己追求的目恕br />     外人的言語評價,猶如清風拂面,根本影響不到一顆想要變強的心。
    忽然,眼前閃過一道光芒。
    方誠雙手撐住地板,停頓下來。
    嘴角流露出一絲旁人無法揣測的笑意。
    淡藍色的面板上,赫然浮現一條提示信息。
    【恭喜,經過不懈努力,你的體質得到提升】
    (本章完)
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